Beraneka ragam mulai dari
mandi susu, mandi lumpur, mandi busa, mandi kembang, mandi beer, mandi
madu, mandi bola (makin kebelakang makin ngaco).
Mandi adalah kegiatan yang rutin dilakukan hampir setiap manusia di
dunia ini, selain membuat kita lebih fresh dan tampak lebih
ganteng/cantik ternyata mandi memberikan manfaat yang lebih dari itu.
Dan berikut adalah manfaat luar biasa dari mandi.
1. Mengeluarkan racun
Dengan mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius dapat membuka
pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin.karena akan membantu
menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit ototdan membantu
menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama
10-20 menit.
2. Stress
Ternyata mandi air dingin dapat
menghilangkan stress karena meredakan ketegangan dan dianjurkan dengan
temperatur sekitar 12-18 derajat celcius. Nah hal ini kebalikan dari air
hangat karena akan mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula
darah. Oleh sebab itu untuk penderita diabetes tidak dianjurkan untuk
mandi air dingin.
3. Eksema
Untuk penderita penyakit
kulit seperti eksema, ruam, gatal-gatal dapat menambahkan baking soda ke
dalam bak mandi karena berdasarkan penelitian baking soda itu bertindak
sebagai antiseptik. Caranya pertama-tama isi air dengan air hangat
kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata.
Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.
4. Infeksi
Untuk infeksi seperti sariawan dapat menambahkan pada air hangat yaitu
tiga atau empat cuka dari sari buah apel dan berendamlah selama 15-20
menit. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena
cuka dapat menyeimbangkan kembali asam.
5. Flu dan Sakit Kepala
Untuk menyembuhkan flu dan sakit kepala dapat dilakukan dengan merendam
kaki dalam air hangat. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai
menutupi kakidan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak
seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan
air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
6. Insomnia
Untuk penderita insomnia atau yang memilikimasalah tidur dapat merendam
kaki dalam air dingin. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin.
Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung dan
sembelit.
7. Sirkulasi
Jika Kamu mengalami masalah
sirkulasi maka cobalah dengan mulai merendam kaki selamasatu atau dua
menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin.
Cobalahlakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.
Selain ketujuh manfaat diatas, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mandiitu memiliki manfaat penyembuhan antaralain:
1. Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine :
Untuk penderita diabetes, dengan setengah jam berendam dalam bak air
hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.
2. Penelitian terpisah di Jepang : Dengan berendam selama 10 menit dalam
air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita.
Sumber: veromons.blogspot.com
0 komentar:
Posting Komentar